Suomen edullisin thainyrkkeilyn erikoisseura.

---

Tampere Thaiboxing ry

1) Tampereen ainoa thainyrkkeilyyn erikoistunut urheiluseura.

2) Suomen edullisimmat harrastus-/jäsenmaksut thainyrkkeilyssä.

3) Voittoa tavoittelematon rekisteröity yhdistys.

4) Nykyaikainen valmennus- ja ajattelutapa.

5) Kuukausittainen jäsenmaksu — Ei pakko sitoutua maksuihin useiksi kuukausiksi kerrallaan.

---

Alkeiskurssi 7.10.2024

– 8 viikkoa
– 3 oppituntia viikossa
– 1h 30m / oppitunti
– 20 X oppituntia

Kurssin lopuksi järjestetään tasokoe, jonka jälkeen jaetaan Tampere Thaiboxing -kurssitodistus Muay Thai -alkeiskurssin hyväksytysti suorittaneiden kesken.

Mukaan ensimmäisiin harjoituksiin on hyvä ottaa juomapullo sekä urheiluun sopivat vaatteet,
esim. t-paita ja shortsit.

Treeniajat

– Maanantai 20:00
– Keskiviikko 20:00
– Perjantai 18:30 (1h 45min)

Tampere Thaiboxing -alkeiskurssilla opitaan thainyrkkeilyn nykyaikaiset perustekniikat ja niiden turvalliset ja tehokkaat harjoitusmenetelmät.
Thainyrkkeilyn perustekniikoihin kuuluvat lyönnit, kyynärpäälyönnit, potkut, polvipotkut ja pystypaini. Muita perustekniikoita ovat liikkuminen, väistöt ja torjunnat.

---

Tunneilla käytössä vain thaimaalaisten huippuvalmistajien nimenomaisesti thainyrkkeilyyn tarkoitettuja harjoitus- ja valmennusvarusteita:
– Twins Special (Twins Finland)
– Fairtex
– Mongkol
– Windy.

---

Tunnin kesto 1h 30min ‒ 1h 45min.
Kesällä kevyt ~20min lenkki ennen treenivuoron alkua.

---

Thainyrkkeily on monipuolinen kuntoilumuoto, joka kehittää mm.
hapenottokykyä
lihasvoimaa
kestävyyttä
liikkuvuutta
koordinaatiokykyä
keskittymiskykyä
itseluottamusta.

---

Jäsenmaksut:

Jäsenmaksu 25 €/kk.

Opiskelijat, työttömät ja U18 25 €/kk.

Alkeiskurssi 70 € (sisältää jäsenmaksun).

T R E E N I A J A T :

2024 ⮕ ⮕ ⮕

Beginner:

MA klo 20:00 – Budosali.

KE klo 20:00 – Nyrkkeilysali.

PE klo 18:30 – Budosali.

Advanced:

MA klo 19:00 – Budosali.

KE klo 19:00 – Budosali.
KE klo 20:00 – Nyrkkeilysali.

PE klo 18:30 – Budosali.

Fighters:

MA klo 19:00–21:30

KE klo 19:00–21:30

PE klo 18:30–20:15

>>> Tule mukaan milloin vain! <<<

---

---

Jatkoryhmä

– Suomen edullisin kk-maksu — vain 25 €/kk.
– Mahdollisuus maksaa kuukausi kerrallaan.
– Ohjatut harjoitukset 3 kertaa viikossa.
– Mukaan voi tulla milloin vain.
– Joka treeneissä jotain uutta.
– Tunnin kesto (Thailand style) 1,5h–2,5h.

Alkeiskurssin jälkeen siirrytään harjoittelemaan jatkoryhmän mukanana.

Jatkoryhmään voi tulla mukaan harjoittelemaan milloin vain, jos on thainyrkkeilyn perusteet hallussa.

Harjoittelumaksu (jäsenmaksu) on 25 € kuukaudessa. Maksusuoritus ennen kuun ensimmäisiin harjoituksiin osallistumista tilisiirrolla tai käteisellä ohjaajalle harjoitusten alussa. On myös mahdollista maksaa kerralla useampi kuukausi.

III - Kokeneiden kurssi

– Kurssin kesto 4 viikkoa.
– 12 harjoituskertaa.
– 16 uutta tekniikkaa.
– Hyökkäys- ja puolustustaktiikoita.
– Hienovarainen jalkatyöskentely.
– Kurssille mukaan jatkokurssin suorittaneet ja voimassaolevalla jäsenmaksulla.

Kurssin lopuksi jaetaan kunniakirja kurssin hyväksytysti suorittaneiden kesken.

Jos et läpäissyt kurssia, niin säilytät paikkasi ryhmässä. Kurssin jälkeen olet oikeutettu toimimaan apuohjaajana ja osallistumaan ohjaajakurssille.